|
жир 37%
мышцы 32,1%
вода 45,9 %
|
70,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 25,2 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1444 kcal
|
Yağ: 50,65g | Prot: 101,81g | Karb: 143,34g.
Kahvaltı: Молоко 1,5, Протеиновый Коктейль Формула1. Öğle Yemeği: бульон, говядина, гречка, морковь. Aperatifler/Diğer: коктейль, протеиновый батончик, отруби, яйцо, хурма, слива. devamı için...
|
sabit kilo
|