01 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 14,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
968 kcal
|
Yağ: 43,95g | Prot: 56,34g | Karb: 83,44g.
Kahvaltı: Jumbo Griekse Yoghurt 0,1%, AH Smeerbare Roomboter Gezouten, Goudkuipje Smeerkaas, AH Grof Volkoren Brood. Öğle Yemeği: AH Smeerbare Roomboter Gezouten, Rosbief (Mager), Volkoren Brood. Akşam Yemeği: Hachee, AH Rode Kool met Appel, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Aperatifler/Diğer: De Lekkerste Roomboter Cakeplak, Jumbo Mini Kip Spiesjes, AH Kip Kluifjes Gekruid, Optimel Drinkyoghurt Limoen. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|