|
Sudah 2 bulan kebelakang menjalankan pola hidup seperti sebelum diet makan banyak dan sembarangan dan gak pernah olahraga juga, gak tau kenapa mulai kembali susah banget, ada yang pernah seperti saya? kalau ada bisa disharing dong kiat-kiatnya bisa bisa on the track lagi. thanks before
|
631 kcal
|
Yağ: 36,29g | Prot: 35,93g | Karb: 41,39g.
Öğle Yemeği: Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Kerupuk Makanan Ringan, Sambal Goreng, Telur Puyuh, Labu Siam, Tahu Isi, Telur Dadar, Telur Rebus. devamı için...
|
|
 Yorumlar
aku pernah gtu, 1 bulan abis nikah makan sembarangan dan g olahraga. sempet jg males lanjutin lg. hampir aku hapus jg apk FS ini. tp tiap liat ig ku sering muncul postingan olahraga. jd tiap buka ig motivasi ku balik lg, awal2 stlah g OR sebulan itu aku masih mager. tp setelah lama2 bnyak yang posting OR. jd mikir mereka yang body udh bagus masih lanjutin masa aku berhenti toh jg udh berjuang. jd timbul pikiran 'aku g mau lemak tubuhku naik lagi, aku g mau gendut lagi, perjuangannya berat kalau mulai dri awal lagi' jd pelan2 aku back on track. karna sebulan g OR badan balik kaku lagi jd y pelan2 g bisa langsung durasi lama. maaf panjang lebar cma mau ceritain ceritaku
01 Mar 19 üye tarafından: nabella taro
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|