01 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,7 kg.
Geriye kalan: 27,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1537 kcal
|
Yağ: 68,66g | Prot: 52,68g | Karb: 174,73g.
Kahvaltı: Café com Açúcar, Magro Achocolatado em Pó Light, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Tradicional. Öğle Yemeği: Sadia Salsicha, Quero Seleta de Legumes, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Preto Cozido. Akşam Yemeği: Elma Chips Batata Palha Tradicional, Óleo de Coco, Sadia Salsicha, Ovo Mexido. Aperatifler/Diğer: Marilan Biscoito Pit Stop Integral, Magro Achocolatado em Pó Light. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|