01 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2520 kcal
|
Yağ: 170,78g | Prot: 211,15g | Karb: 30,15g.
Kahvaltı: Sweetwell Galletas, Crackis Chicharron Real de Cerdo, Aceite Vegetal, Huevo, Swan Salchicha para Asar, Zwan Salchicha de Pavo, Zwan Chorizo de Pavo, Huevo, Dymatize Nutrition Glutamina, Aires De Campo Aceite de Coco Orgánico Extra Virgen. Öğle Yemeği: Aires De Campo Aceite de Coco Orgánico Extra Virgen, Jamón de Pavo, Nutrileche Queso Tipo Americano, Pechuga de Pollo, Golden Bull Arrachera Crown Burger. Akşam Yemeği: Vegetalistos Jícama, Crackis Chicharron Real de Cerdo, Aires De Campo Aceite de Coco Orgánico Extra Virgen. Aperatifler/Diğer: Gaspari Nutrition BCAA, Dymatize Nutrition Glutamina. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|