01 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 19,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
381 kcal
|
Yağ: 22,60g | Prot: 41,60g | Karb: 0,00g.
Akşam Yemeği: Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Costillas de Res (Bordes Cortados con 0,3 Cm de Grasa). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Franciscoinguanzo Kilo Geçmişi
|