wishnudwi marendra Günlüğü, 02 Mar 19

wishnudwi marendra Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Diyet Takvimini Görüntüle, 02 Mart 2019:

2312 kcal

Yağ: 161,53g | Prot: 61,01g | Karb: 156,40g. Öğle Yemeği: Hewan Lemak Hewan, Daging Kambing. Akşam Yemeği: Garuda Food Kacang Kulit (Roasted Peanuts), Kue Bolu. Aperatifler/Diğer: Cuka (Sari Apel), Garam, Kopi. devamı için...

2596 kcal

Egzersiz: morning bike - 43 dakika, early morning running - 42 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 35 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

1 Destekçi Destek

Yorumlar

Gak ada perbedaan berarti sama jalan cepet..dan memang banyak jalannya 😅..belum kuat lari gw...#earlymorningrkunning

01 Mar 19 üye tarafından: wishnudwi marendra


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

wishnudwi marendra Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

wishnudwi marendra Günlüğü, 02 Mar 19

Yorum Gönder

wishnudwi marendra Kilo Geçmişi