02 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1723 kcal
|
Yağ: 27,72g | Prot: 75,40g | Karb: 296,83g.
Kahvaltı: 卷心菜, 煮熟花椰菜（新鲜）, 平菇, 绿尖辣椒, 面条. Öğle Yemeği: 番茄, 炸鸡腿（无涂层，吃皮）, 桃李 醇熟切片面包. Akşam Yemeği: 黄瓜/青瓜（带皮）, 桃李 醇熟切片面包. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|