|
107,8? Вообще не понимаю... Почему вверх? Не занималась вчера. Похоже, водичка. Расстроилась,но не критично. Буду работать!!! Прекрасное субботнее утро!!! Нужно хорошо позаниматься. ..и будет мне счастье. Вперёд,к 80 кг!!!
|
107,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 27,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1580 kcal
|
Yağ: 41,60g | Prot: 113,28g | Karb: 188,64g.
Kahvaltı: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Приготовленная Чечевица, Чечевица Вареная, Мясо Индейки, Простоквашино Кефир 1%, Гречневая Крупа. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Лечо, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Чечевица Вареная, Котлета Говяжья, Куриная Грудка Отварная, Суп Грибной, Русский продукт Суп Грибной с Вермишелью. Akşam Yemeği: Greenfield Зеленый Чай. Aperatifler/Diğer: Киви. devamı için...
|
|
2937 kcal
|
Egzersiz:
Gerilme (Yoga) - 30 dakika, Ev Işi - 1 saat, Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|