Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
gulizarkaya94
Günlük
02 Mar 19
gulizarkaya94 Günlüğü, 02 Mar 19
gulizarkaya94 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Mutlu haftasonları :)
Diyet Takvimini Görüntüle
, 02 Mart 2019:
1543 kcal
Yağ: 47,35g | Prot: 60,73g | Karb: 223,50g.
Kahvaltı:
Balparmak Süzme Çiçek Balı, Kuru İncir, Kuru Erik, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Yulaf Lapası, Fındık, Ceviz, Çilek, Kivi Meyvesi.
Akşam Yemeği:
Bahçıvan Rende Mozzarella Peyniri, Vatan Acı Kahvaltılık Sos, Domatesler, Uno Sofra Tam Buğday Ekmeği, Yayla Çorbası, Etli Lazanya, Mercimek Köftesi.
Aperatifler/Diğer:
Portakal, Mandalina, Kırmızı Lezzetli Elma.
devamı için...
1348 kcal
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Yavaş Yavaş) - <16/kph - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat.
devamı için...
65 Destekçi
Destek
Yorumlar
Harika görünüyor afiyet olsun iyi haftasonları dilerim. 👍
02 Mar 19 üye tarafından:
ulusy
Sen coşmoşsun ya afiyet olsun :))
02 Mar 19 üye tarafından:
mehmetacikgoz
Teşekkürler 😊
02 Mar 19 üye tarafından:
gulizarkaya94
afiyet olsun☺
02 Mar 19 üye tarafından:
lawful_87
Afiyet olsun canım 😘
02 Mar 19 üye tarafından:
MislinaKaşıkçı
Afiyet olsun ☺️
02 Mar 19 üye tarafından:
Petek.S
Teşekkür ederim 😊
02 Mar 19 üye tarafından:
gulizarkaya94
mükemmel 🌼😊😊
02 Mar 19 üye tarafından:
emmzirenanne
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
gulizarkaya94 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle