sahsenemduzenli Günlüğü, 02 Mar 19

sahsenemduzenli Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Allahım nasıl güzel bir sabahsın şükürler olsun bu günlere 🙈

88,5 kg Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg. Geriye kalan: 28,6 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 02 Mart 2019:

755 kcal

Yağ: 32,47g | Prot: 37,00g | Karb: 83,25g. Kahvaltı: Tandır, Zeytin, Maydanoz, Salça, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Fırında Patates, Zeytinyağlı Brokoli, Pişmiş Havuç, Besaş Ruşeymli Ekmek. Aperatifler/Diğer: Carte D'or Manolya Tatlısı, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...

Haftada 3,5 kg kaybediyor