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lm 0000 em 1145 11h45min 0min home
KF 26,7% Kg 25,90
KM 34,4% Kg 33,37
Vis 12
T 106
H 103 Q 1,029
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2348 kcal
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Yağ: 83,50g | Prot: 99,58g | Karb: 298,41g.
Kahvaltı: Thoks Schmand Mandarine, Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Harry Balance Toast (38g), Leinsamen, Heidelbeeren, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Ja! Haferflocken. Öğle Yemeği: Putenbrust Fleisch, Harry Vollkornbrot, Gut & Günstig Pfannengemüse Asiatische Art, Zwiebeln, Ja! Reines Rapsöl, Sea Gold White Tiger Garnelen, Gut & Günstig Paella. Akşam Yemeği: Möhren, Knoblauch, Rapunzel Leinöl, Aldi Feldsalat, Top Mare Räucherlachs, Zwiebeln, Gurke (Geschält), Rote Paprika, Tomaten, Harry Vollkornbrot. Aperatifler/Diğer: Mandeln, Seeberger Walnusskerne, Pink Lady Äpfel, Mandarine. devamı için...
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