02 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1134 kcal
|
Yağ: 33,14g | Prot: 108,94g | Karb: 97,96g.
Kahvaltı: Малина, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Тушеная Говядина Пп, Куриное Сердце в Йогурте, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Aperatifler/Diğer: Зефир, Творожная Запеканка с Яблоками. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|