|
ich habe altweiber getanzt , 2std da habe ich die 15,5kg weniger deutlich gemerkt,es war so toll.....allen hier noch schöne karnevals tag....
|
1228 kcal
|
Yağ: 38,05g | Prot: 74,16g | Karb: 144,40g.
Kahvaltı: Mandarine, Aldi Bio Chia Samen, Erdbeeren, Belbake Vanillin-Zucker, Aldi Nord Skyr, Aldi Kondensmilch 4%. Öğle Yemeği: Roggenbrot, Bergader Almkäse, Senf. Akşam Yemeği: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Aldi Bio Gemüsesuppe mit Rindfleisch. Aperatifler/Diğer: Aldi Power Eiweiß Riegel, Leibniz Butterkeks 30% Weniger Zucker, REWE Reiswaffel. devamı için...
|
|
2435 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 20 dakika, Ağırlık Çalışması (Orta) - 50 dakika, Cross Trainer - 20 dakika, Dinlenme - 12 saat ve 30 dakika, Uyku - 10 saat. devamı için...
|
|
 Yorumlar
Ja, so ein neues Körpergefühl motiviert ungemein und macht so glücklich! Ich freue mich für dich, toll siehst du aus! 😊🙋🏼♀️
03 Mar 19 üye tarafından: streetstylez
|
Danke dir....das stimmt...
03 Mar 19 üye tarafından: schlankeelke
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
schlankeelke Kilo Geçmişi
|