02 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1909 kcal
|
Yağ: 66,92g | Prot: 68,92g | Karb: 252,99g.
Kahvaltı: Mandarijn, Hoofdkaas, Brekies Fruit Granen Biscuits, Komkommer, Koffie, Meergranenbrood. Öğle Yemeği: Vanille Wafel (Vetrijk), Pickwick Thee Bosvruchten, Optimel Aardbei Drink, Aldi Gegrilde Kipfilet, Kellogg's Coco Pops, Notenbrood, Milsani Houdbare Magere Melk. Akşam Yemeği: Tai-Yo Tonijn Stukken in Olie, Calvé Slasaus Halfvol, Mora Frikandel, Aviko Airfryer Frites, Uien, AH Ijsbergsla, Hela Curry Kruiden Ketchup Original. Aperatifler/Diğer: Vegan Maiswaffelen, Vanille Wafel (Vetrijk), Brekies Fruit Granen Biscuits, Duitsland Kippenbouillon . devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
desiree hahnraths Kilo Geçmişi
|