ildog Günlüğü, 02 Mar 19

ildog Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Diyet tamam da spor a bi türlü başlayamıyorum 😒

Diyet Takvimini Görüntüle, 02 Mart 2019:

520 kcal

Yağ: 21,31g | Prot: 34,89g | Karb: 44,22g. Öğle Yemeği: Tadım Fındıklı Bar. Akşam Yemeği: Osmanoğlu Fırın Sütlaç, Sütaş Ayran, Ciğer. Aperatifler/Diğer: Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...

2056 kcal

Egzersiz: Seks - 15 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

9 Destekçi Destek

Yorumlar

Eliptik bisiklet ii oluyor ayakta yapılandan pilates falan çok denedim sıkıldım bir zaman sonra şuan 1.5 ay oldu ii gidiyor ağır bir spor olmasada hiç yokyan iyidir

02 Mar 19 üye tarafından: Dünyanın en şanslı kadını

bende tam tersini söylüyorum. Spor tamamda diyet allaha emanet 😀😀

02 Mar 19 üye tarafından: sevda1503


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

ildog Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

ildog Günlüğü, 02 Mar 19

Yorum Gönder

ildog Kilo Geçmişi