ghis.gua Günlüğü, 02 Mar 19

ghis.gua Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Ça faisait longtemps que je n'avais pas posté un résumé d'une de mes sorties trail...
Aprés quelques ennuis de santé reprise du sport un peu plus poussée! Content que ça passe bien.

Diyet Takvimini Görüntüle, 02 Mart 2019:

1635 kcal

Yağ: 67,48g | Prot: 91,97g | Karb: 157,96g. Kahvaltı: Beurre, Pelletier Pain Grillé, Café Expresso, Bonne Maman Confiture Figue Intense. Öğle Yemeği: Carrefour Pain Complet, Salade Verte, Chipolatas, Merguez, Faux-Filet de Bœuf(Maigre Seulement, Taillé à 0,3 Cm Matières Grasses). Akşam Yemeği: Baklava, Casa Azzurra Parmigiano Reggiano (Parmesan), Poivrons Verts, Barilla Spaghetti Intégrale. devamı için...

2543 kcal

Egzersiz: Ayakta Durmak - 2 saat, running/marche maison - 38 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 22 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

24 Destekçi Destek

Yorumlar

Waw, 5,43 pas mal... bravo

02 Mar 19 üye tarafından: fifou92

Merci oui pas mécontent du résultat...

02 Mar 19 üye tarafından: ghis.gua

Contente de te revoir parmi nous Prend soin de toi quand même

02 Mar 19 üye tarafından: top00

Merci Top00 c'est gentil !

02 Mar 19 üye tarafından: ghis.gua

De rien normal

02 Mar 19 üye tarafından: top00

le principal est que tu ailles bien aujourd'hui... bonne reprise à toi..

03 Mar 19 üye tarafından: adeline.matis

Merci Adeline 👍

03 Mar 19 üye tarafından: ghis.gua

Génial 👍 bon courage pour tes objectifs 😘

03 Mar 19 üye tarafından: Nanou0663

Merci Nanou0663 c'est très sympa

03 Mar 19 üye tarafından: ghis.gua

Jolie pour une reprise

03 Mar 19 üye tarafından: ode2655

Merci ode2655

03 Mar 19 üye tarafından: ghis.gua


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

ghis.gua Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

ghis.gua Günlüğü, 02 Mar 19

Yorum Gönder

ghis.gua Kilo Geçmişi