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Debo admitir que esto puede resultar mas difícil de lo que se piensa; o al menos en mi caso. Durante el pasado febrero, pese a los buenos resultados que estaba obteniendo, creo que he dado un retroceso y siento como su todo esfuerzo no hubiese valido la pena; aun no me he pesado, pero siento esa incertidumbre que quizá a muchos de ustedes les pasa también; solo espero este mes poder retomar la rutina y continuar como en el inicio, que como se sabe, todo logro implica un poco de esfuerzo...pero también de paciencia.
Quien ha estado en esta situación? compartanme su opinión, gracias!
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106,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 26,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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2307 kcal
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Yağ: 89,17g | Prot: 75,28g | Karb: 306,10g.
Kahvaltı: Churros, Gordita. Öğle Yemeği: Mission Tostadas de Maíz Estilo Casero, Tortillas de Maíz, Clara de Huevo, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Akşam Yemeği: Pan Dulce, AdeS Leche de Soya. Aperatifler/Diğer: Pay de Queso. devamı için...
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sabit kilo
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 Yorumlar
Yo estoy en una sitaución parecida, tengo una báscula en casa pero me prometí pesarme sólo una vez por mese. Llegué a hacerlo diario y no creas destruye tu autoestíma. Sólo continua con los buenos habitos, me tomó 7 años perder 25 kilos, no veas el peso como una meta a corto plazo. Fijá metas diferentes, como cuanto tiempo logras trotar, cuántos días puedes ignorar un antojo, o cómo te va quedando la ropa
02 Mar 19 üye tarafından: Limonchel
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Tienes razón, yo igualmente tenia esa fijación por pesarme cada semana, y eso te predispone a seguir malos habitos con tal de ver cada vez mas reducido el numero en la báscula; hace un tiempo caí en cuentas de que lo que rápido se va, rápido vuelve y prefiero tomarme el tiempo de hacer esto a conciencia, y quizá los resultados tarden un poquito pero siendo constante, gracias por compartir me tu experiencia!! Saludos:)
02 Mar 19 üye tarafından: Humb B
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