03 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1633 kcal
|
Yağ: 79,78g | Prot: 80,54g | Karb: 145,66g.
Kahvaltı: Оливки, Болгарский Перец, Американский Сыр, Хлеб из Цельной Пшеницы. Öğle Yemeği: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Спагетти из Цельной Пшеницы. Akşam Yemeği: Чебурек. Aperatifler/Diğer: Цельное Молоко, Чебурек, Яблоко Семеринка. devamı için...
|
Haftada 24,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|