03 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1277 kcal
|
Yağ: 71,89g | Prot: 68,20g | Karb: 85,35g.
Kahvaltı: Молочный Гостинец Сливочный Крем 33%, Кофе (из Молотых Зерен), Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Сладкий Красный Перец, Знатны Пачастунак Хлеб Ранак Отрубной, Печень Свиная, Сметана, Борщ со Свининой. Akşam Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Запеченая Курица, Запеченный Картофель. Aperatifler/Diğer: Молочный Гостинец Сливочный Крем 33%, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Караван Финики, Молочный Гостинец Сливочный Крем 33%, Кофе (из Молотых Зерен). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|