03 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2411 kcal
|
Yağ: 88,31g | Prot: 104,89g | Karb: 291,93g.
Kahvaltı: Mulino Bianco Baiocchi (8g), Nutella Nutella, Balocco Pandoro, Latte (Latte Intero). Akşam Yemeği: Certossa Crackers Integrali , Molinari Sambuca, Nuggets di Pollo, McDonald's Cono, McDonald's Cesar Salad con Pollo alla Piastra . Aperatifler/Diğer: Enervit Frollini Go Dark, Hero Barrette al Cioccolato Light, Mulino Bianco Baiocchi (8g), Carrefour Cono Panna e Cioccolato, Mulino Bianco Michetti (Nuova Ricetta), Campari Campari Soda, Prosecco, Named Super Protein Bar, Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Salati, Enervit Frollini Go Dark. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|