03 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,6 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2876 kcal
|
Yağ: 42,26g | Prot: 201,42g | Karb: 409,62g.
Kahvaltı: Confettura di Albicocche Light, Le Naturelle Albume d'uovo, Schär Mix Dolci, Fage Yogurt Greco Total 0%, Perugina Cacao Amaro. Öğle Yemeği: Banane, Pan di Spagna, Carne di Manzo, Gustato Sugo al Ragù, Probios Fusilli di Lenticchie Rosse. Akşam Yemeği: Special Bran - Fiocchi, Myprotein Impact Whey Protein Unflavoured, Perugina Cacao Amaro, Myprotein Avena Istantanea, Acqua, Sale. Aperatifler/Diğer: Fage Yogurt Greco Total 0%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|