02 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 15,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
814 kcal
|
Yağ: 32,19g | Prot: 71,99g | Karb: 52,74g.
Öğle Yemeği: Bakmi GM Cap Cay Kuah, Alfamart Ikan Pindang. Akşam Yemeği: Alfamart Ikan Pindang. Aperatifler/Diğer: Tiwul, Bakwan. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
secercaharapan Kilo Geçmişi
|