03 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1087 kcal
|
Yağ: 54,91g | Prot: 74,77g | Karb: 82,47g.
Kahvaltı: Чеддер или Американский Сыр, Zuzu Молоко, Яичный Белок. Öğle Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Цукини, Спаржа, Брокколи, Zuzu Молоко, Овес, Яйцо, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Andechser Кефир. Aperatifler/Diğer: Jasmin Миндаль, Изюм, Фундук, Яблоки. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
iulia dobrea Kilo Geçmişi
|