03 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
711 kcal
|
Yağ: 16,13g | Prot: 36,66g | Karb: 105,40g.
Kahvaltı: Белый Хлеб, Сладкие Шоколадные Конфеты, Борщ со Свининой, Чай. Öğle Yemeği: Белый Хлеб, Фасоль Стручковая, Брокколи, Bonduelle Кукуруза, Белый Рис. Akşam Yemeği: Bonduelle Кукуруза, Гречка Отварная, Толстолобик. Aperatifler/Diğer: Блины на Молоке, Цикорий с Молоком. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
marina__1990_9 Kilo Geçmişi
|