|
|
1265 kcal
|
Yağ: 40,52g | Prot: 66,62g | Karb: 156,06g.
Kahvaltı: Куриный Рулет, ТВХ Хлеб Хмелевой Ржаной. Öğle Yemeği: Алые Паруса Спагетти Карбонара. Akşam Yemeği: Свинина Запеченая, Картошка Печеная. Aperatifler/Diğer: Главпродукт Сгущенка Вареная, Сырники, Ашан Апельсин, Окей Манго. devamı için...
|
|
1702 kcal
|
Egzersiz:
Dans (Hızlı Adım, Aerobik) - 5 dakika, Kürek Çekmek - 5 dakika, Kardiyo (Cardio) - 4 dakika, Squat - 5 dakika, Dinlenme - 23 saat ve 41 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|