03 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1580 kcal
|
Yağ: 63,59g | Prot: 85,11g | Karb: 167,61g.
Kahvaltı: Сыр Гауда, Сахарный Песок, Вологжанка Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Котлета Домашняя, Русский Хлеб Хлеб Дарницкий, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной. Akşam Yemeği: Котлета Домашняя, Топ Продукт Сафлоровое Масло, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Маша и Медведь Ирис с Начинкой со Вкусом Шоколада, Рот Фронт Карамель Бубенчики, Вологодский Молочный Комбинат Йогурт Фруктово-Ягодный 1,5%, Русский Хлеб Хлеб Дарницкий, Сахарный Песок, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Резной Палисад Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|