|
뭐지 오늘 왜지
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1579 kcal
|
Yağ: 53,21g | Prot: 134,72g | Karb: 150,17g.
Kahvaltı: Mizura 통밀 크래커, 앵커 무염버터, 마이프로틴 토탈 프로틴, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴, 곶감. Öğle Yemeği: 마이프로틴 토탈 프로틴, 앵커 무염버터, 마이프로틴 토탈 프로틴, Mizura 통밀 크래커. Akşam Yemeği: 밥. Aperatifler/Diğer: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|