04 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
519 kcal
|
Yağ: 20,14g | Prot: 30,20g | Karb: 54,25g.
Kahvaltı: Ашан Сыр Диетический 20%, Кофе с Молоком и Сахаром, Щедрые Хлебцы Бородинские, Мясновъ Корейка Кремлевская. Akşam Yemeği: Завертон. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|