04 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
989 kcal
|
Yağ: 29,43g | Prot: 33,76g | Karb: 152,66g.
Kahvaltı: Sambal Goreng, ABC Kecap Manis, Tahu Goreng, Telur Ceplok, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Sambal Goreng, Mentimun (Kupas), Kemangi, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kubis, McDonald's Ayam Goreng Mcd Spicy, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Tahu Goreng, Nasi Putih, Kangkung. Aperatifler/Diğer: Madu, Cincau Powder Cap Bunga Janggelan Rumput Mas, Cilok, Madu, Cincau Powder Cap Bunga Janggelan Rumput Mas. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
khairunnisa197902 Kilo Geçmişi
|