04 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1500 kcal
|
Yağ: 44,06g | Prot: 130,29g | Karb: 142,60g.
Kahvaltı: Березка Сыр "Полесский" 30%, Яйцо, Лидкон Геркулес, Империя Злаков Крупа Овсяная Плющеная. Öğle Yemeği: Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная, Свеклы, Морковь. Akşam Yemeği: Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Aperatifler/Diğer: Schulstad Сэндвичный Хлеб Пшеничный с Семенами Льна и Подсолнечника, Коммунарка Конфеты "Столичные Элит", Красный Мозырянин Пастила Яблоко-Ваниль, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|