04 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3841 kcal
|
Yağ: 94,03g | Prot: 315,40g | Karb: 430,78g.
Kahvaltı: Banane, Pink Lady Äpfel, Happy Harvest Cashewkerne, GN Dairy Whey (Donut Dough), Knusperone Haferflocken Extrazart. Öğle Yemeği: Delamaris Makrelen in Gemüse, Schärdinger Landfrischkäse Schnittlauch, Semmel. Akşam Yemeği: Cucina Nobile Pizza Spinaci, Almare Thunfisch Filets. Aperatifler/Diğer: Olivenöl, Alino Langkorn Reis, Hubers Hendl-Innenfilet. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|