04 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2100 kcal
|
Yağ: 66,81g | Prot: 141,97g | Karb: 236,64g.
Kahvaltı: Рогачев Сгущенное Молоко, Белый Хлеб, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Хлеб Черный, Яйцо. Öğle Yemeği: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Куриные Грудки (Запеченые), Хлеб Черный, Майонез, Куриный Суп. Aperatifler/Diğer: Рафинад, Банан, Изюм, Смешанные Орехи, Русское Молоко Творог 1,8%. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|