04 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2443 kcal
|
Yağ: 97,02g | Prot: 98,73g | Karb: 251,49g.
Kahvaltı: Enervit Frollini Go Dark, Balocco Pandoro, Nutella Nutella, Latte (Latte Intero). Öğle Yemeği: Enervit Frollini Go Dark, Vitasnella Yogurt Magro Vellutato alla Fragola, Nuggets di Pollo, Philadelphia Philadelphia Light. Akşam Yemeği: Molinari Sambuca, Mulino Bianco Michetti (Nuova Ricetta), Rio Mare Tonno Leggero, Piselli e Carote (Surgelati), Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Salati, Spinaci Cotti (da Freschi), Uovo Sodo. Aperatifler/Diğer: Certossa Crackers Salati, Hero Barrette al Cioccolato Light, Algida Cucciolone, Kinder Cereali, Enervit Frollini Go Dark, Prosecco. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|