04 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
840 kcal
|
Yağ: 37,06g | Prot: 62,39g | Karb: 65,07g.
Kahvaltı: Apple, Tea Presweetened with Sugar. Öğle Yemeği: Butter , Roti. Akşam Yemeği: Chicken Breast, Chicken Thigh, Chicken Wing, Chicken Drumstick. devamı için...
|
|
191 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 29 dakika, Apple Health - 23 saat ve 31 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
|
|