04 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2250 kcal
|
Yağ: 73,91g | Prot: 149,93g | Karb: 239,63g.
Kahvaltı: Активиа Йогурт, Кедровые Орехи, Банан, Овсянка Номер 1, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Пшеничная Крупа, Куриное Мясо (Обжиг). Akşam Yemeği: Сыр Российский 50% Сыр, Кукурузная Каша, Куриные Грудки. Aperatifler/Diğer: Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Яблоко Семеринка, Банан, Яйцо Куриное, Овсянка Номер 1. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|