Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
seaside16
Günlük
18 Kas 12
seaside16 Günlüğü, 18 Kas 12
seaside16 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
I had an awesome workout today. Distance wise it was my shortest at 2.61, but this time I ran 1 mile without stopping and the rest I ran 4 light poles and walked 2. I have to keep this up.....this is the first time I've really pushed myself like should.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 18 Kasım 2012:
1729 kcal
Yağ: 51,46g | Prot: 60,60g | Karb: 229,52g.
Kahvaltı:
s'more creamer, coffee, skim milk, turkey bacon butterball, toast.
Öğle Yemeği:
skim milk, cheerios.
Akşam Yemeği:
skim milk, taco.
Aperatifler/Diğer:
albertson's triple berry cheesecake icecream, minute maid fruit punch.
devamı için...
3171 kcal
Egzersiz:
Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 44 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 16 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
0 Destekçi
Destek
Yorumlar
That is awesome! And if you think about it, your body was probably working harder because you ran most of it. So it all evens out, right? :)
19 Kas 12 üye tarafından:
The Blue Box
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
seaside16 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle