Sumo16112017 Günlüğü, 04 Mar 19

Sumo16112017 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

yes, ik heb mijn eerste doel eindelijk bereikt😊 70 kilo en zelfs 100 meer😁 voor het eerst in 2 jaar dat ik de 6 weer zie op de weegschaal. een goede start van deze week😉

69,9 kg Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg. Geriye kalan: 11,9 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 04 Mart 2019:

1477 kcal

Yağ: 127,38g | Prot: 76,27g | Karb: 4,46g. Kahvaltı: SPA Water, Koffie, Thee, Finax Psyllium. Akşam Yemeği: AH Courgette, Cheddar Kaas, Jumbo Brie, AH Speklap. Aperatifler/Diğer: Jumbo Brie. devamı için...

Haftada 3,5 kg kaybediyor

18 Destekçi Destek

Yorumlar

Goed zeg! Knap hoor! Ik hoop ook heel binnenkort die 6 op mijn weegschaal te zien, kan haast niet wachten 😊

04 Mar 19 üye tarafından: Sinas69

Dank je wel sinas69, het heeft wel een tijd geduurd maar vanmorgen was de 6 er😊 ik weet zeker dat ook jij hem snel zo gaan zien, we gaan gewoon door. We kunnen het😊

04 Mar 19 üye tarafından: Sumo16112017


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Sumo16112017 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Sumo16112017 Günlüğü, 04 Mar 19

Yorum Gönder

Sumo16112017 Kilo Geçmişi