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lm 2200 em 1545 17h45min 0min home
KF 27,0% Kg 25,57
KM 34,2% Kg 32,22
Vis 12
T 106
H 104 Q 1,019
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2125 kcal
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Yağ: 70,53g | Prot: 111,18g | Karb: 262,85g.
Kahvaltı: Harry Balance Toast (38g), Leinsamen, Heidelbeeren, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Ja! Haferflocken, SchapfenMühle Weizenkeime, Mühlhäuser Erdbeermarmelade. Öğle Yemeği: Ja! Reines Rapsöl, Paulus Zanderfilet, pellkartoffeln, knorr knoblauch sauce, brokkoli. Akşam Yemeği: Conradl Apfel-Streuselkuchen, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Leerdammer Original, Blutwurst, Harry Vollkornbrot. Aperatifler/Diğer: Harzer Harzer Käse, Mandarine, Mandeln, Seeberger Walnusskerne, Pink Lady Äpfel. devamı için...
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