|
timbangan digital, LP 91 cm
|
73,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 15,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
718 kcal
|
Yağ: 18,25g | Prot: 51,21g | Karb: 90,35g.
Kahvaltı: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife NRG, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Pisang. Öğle Yemeği: Sayap Ayam, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Kacang Panjang Hijau. Akşam Yemeği: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. Aperatifler/Diğer: Kopi Instan (yang Terbuat dari Bubuk), Apel Fuji, Sari Roti Roti Tawar (74g), Morin Selai Kacang, Durian. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|