04 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3713 kcal
|
Yağ: 169,77g | Prot: 243,38g | Karb: 299,37g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, Экопродукт Джем Черная Смородина, Магнит Сыр Костромской 45%, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Вареный. Akşam Yemeği: Магнит Яблоко, Банан. Aperatifler/Diğer: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Вареный, Агрокомплекс Сметана 15%, Кубанский Молочник Творог 5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Черника (Несладкая, Замороженная), Лаваш, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|