nerdfarm Günlüğü, 21 Haz 10

nerdfarm Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Well i fell off the wagon big time. i've been depressed the last few weeks and have been in a fat fog. Gold's Gym is going to offer a Boot Camp, thinking of signing up. I hope to get my butt outta bed in the morning and get to Body Pump. Boot Camp doesn't start til July so I want to try and get a little more endurance, if I do sign up I want to get the most out of it.

77,7 kg Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg. Geriye kalan: 16,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 21 Haziran 2010:

1098 kcal

Yağ: 39,59g | Prot: 53,74g | Karb: 113,53g. Kahvaltı: Green Tea Slim Life, Mini Babybel Light Original, 100% Low Sodium Vegetable Juice (5.5 oz). Öğle Yemeği: Green Tea Slim Life, Ranch Salad Dressing, Original Grilled Chicken Salad. Akşam Yemeği: One Dish Favorites Pasta Romano with Bacon. Aperatifler/Diğer: Smooth Peanut Butter (with Salt), Fuji Apples, Extra Stout. devamı için...

Haftada 0,7 kg alıyor

Destek

Yorumlar

Take the u-turn and get back on track...i never thought that i can do this and i've only been doing it for two weeks...just keep going. Let yourself fall and be strong to get going again...if you've had the courage to start...you can get through the rest!

21 Haz 10 üye tarafından: marbags

Thanks marbags! I didn't make the gym today, gonna take a morning class. If I go in the morning I can't talk myself out it later. We can do this!

21 Haz 10 üye tarafından: nerdfarm


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

nerdfarm Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

nerdfarm Günlüğü, 21 Haz 10

Yorum Gönder

nerdfarm Kilo Geçmişi