05 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1304 kcal
|
Yağ: 41,92g | Prot: 36,36g | Karb: 202,87g.
Kahvaltı: Bakwan, Pisang, Buah Ara, Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar. Öğle Yemeği: Pisang, Ayam Masak Merah, Tempe Mendoan, Kecambah, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Pisang Molen, Cilok. Aperatifler/Diğer: Mie Lidi, Kopi Luwak White Koffie, Semangka. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|