05 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1564 kcal
|
Yağ: 63,61g | Prot: 91,06g | Karb: 162,85g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Авокадо, Эмир Сыр Сметанковый, Здорово Слайсы Рисовые, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Рис Вареный, Индейка Тушеная с Овощами. Akşam Yemeği: Красное Яблоко, Кефир 2,5%, Творог 5%, Салат Капрезе. Aperatifler/Diğer: Варенье, Обычные Блины, Кофе с Молоком, Слайсы, Сваренное Вкрутую Яйцо, Эмир Сыр Сметанковый. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|