|
berat naik turun kayak tangga... untung polisiku selalu aktif mengingatkan
|
75,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1633 kcal
|
Yağ: 83,99g | Prot: 89,34g | Karb: 139,53g.
Kahvaltı: Tempe Mendoan, Tahu Kukus, Daun Singkong. Öğle Yemeği: Bakso dengan Saus (Campuran). Aperatifler/Diğer: Kue Pukis, Kue Pukis, Kue Lumpur, Roma Biskuit Kelapa. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|