05 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1986 kcal
|
Yağ: 36,45g | Prot: 89,97g | Karb: 266,97g.
Kahvaltı: Biothentic Graines de Chia, Café, Zespri Kiwi Gold, Pomme, Miel, Auchan Flocons 5 Cereales Bio, Delisse Fromage Blanc 3%, St Hubert Oméga 3, Pain aux Céréales, Bonne Maman Marmelade Oranges Amères. Öğle Yemeği: Salade de Fruits, Riz Blanc (Long Grain), Cabillaud. Akşam Yemeği: Elle & Vire Crème Fraîche Semi Épaisse 4%, Porto, Auchan Yaourt au Lait de Brebis Citron, Épinard, Champignons, Auchan Riz Thai, Picard Noix de Saint Jacques. Aperatifler/Diğer: Chips, Champagne, Café. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|