05 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1440 kcal
|
Yağ: 28,03g | Prot: 130,44g | Karb: 162,64g.
Kahvaltı: Березка Сыр "Полесский" 30%, Яйцо, Лидкон Геркулес. Öğle Yemeği: Рис Вареный, Куриные Грудки (Запеченые). Akşam Yemeği: Гроднохлебпром Хлеб Бородинский, Куриные Грудки (Запеченые). Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Теос 2%, Яблоко, Сахар, Красный Мозырянин Пастила Яблоко-Ваниль, Свеклы, Морковь. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|