21 Haziran 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,0 kg.
Geriye kalan: 52,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1669 kcal
|
Yağ: 123,10g | Prot: 110,55g | Karb: 38,12g.
Kahvaltı: Cream Cheese, One Minute Flax Meal Muffin, ginger tea. Öğle Yemeği: Sliced Pepperoni, Cream Cheese, Tomatoes, Smoked Salmon, Yellow Sweet Peppers, Cucumber (with Peel). Akşam Yemeği: cherry tomato, cucumber, red pepper, watercress, Cheese crust pizza. Aperatifler/Diğer: cheesestrings, hot wings, Mr Porky Prime Cut Scratchings. devamı için...
|
|
4469 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 6 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat, Masa Çalışmaları - 8 saat, Dinlenme - 1 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|