05 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
948 kcal
|
Yağ: 23,12g | Prot: 63,20g | Karb: 126,90g.
Kahvaltı: Pedon Semi di Chia, Pavesini Pavesini, Vitasnella Yogurt Zero Grassi Caffè. Öğle Yemeği: Patate (Polpa, Salate, Bollite), Finocchio Crudo, Rizzoli Filetti Sgombro al Naturale al Limone, Orzo Perlato (Cotto). Akşam Yemeği: Mandorle, Gallette di Mais, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Cipolle Mature Cotte, Zucchine Cotte. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
|
|