fatevgesha Günlüğü, 05 Mar 19

В честь масленицы приготовила Панкейки 😁
По форме получились не очень, надо сковородку поменять)))
А если к делу то - использовала смесь бамбубар с малиной. В состав входят прям кусочки малины. Вкусно и сладко!! Общий вес 420 грамм. На 2 порции нужно 2 скупа = 60 грамм. Но мне этого показалось мало для завтрака и я сделала ещё и кашу))

Итого мой завтрак +- 460 ккал

---

1666 kcal

Yağ: 62,36g | Prot: 101,49g | Karb: 180,55g.   Kahvaltı: Американо, Клубника, Домик в деревне Молоко 0,5%, Малина, Геркулес Овсяные Хлопья, Royal Forest Финиковый Пекмез, Круглый Год Семечки Очищенные, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Малина. Öğle Yemeği: Курино-творожные ёжики, Наша Семья Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Магнит Картофель. Akşam Yemeği: Щедрые Хлебцы Ржаные, Домик в деревне Молоко 0,5%, Syntrax Matrix Peanut Butter Cookie. Aperatifler/Diğer: Грейпфрут, Капуста Белокочанная, Сладкий Красный Перец, Оливковое Масло (Первого Отжима), Шпинат, Редис, Ашан Слива Желтая, Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой, Домик в деревне Ряженка 3,2%. devamı için...